Perlengkapan Senam

Dengan jiwa humanis namun tegasnya, Kepolisian Daerah Kalimantan Selatan menari tarian ala Maumere usai Apel Gelar Pasukan Penanggulangan Karhutla Polda Kali...Senam artistik adalah salah satu cabang olahraga senam, dan merupakan cabang sangat populer pada Olimpiade. Senam artistik sendiri dibagi atau dibedakan menjadi dua yaitu senam artistik putra dan senam artistik putri. Nomor alat yang dipertandingkan tidak sepenuhnya sama antara putra dan putri. Untuk artistik putri alat yang dipertandingkan adaPerlengkapan Senam. urutkan berdasarkan : harga termurah harga termahal. Matras Yoga-Wht2, 61 x 173 cm. Rp 219.900,- Matras Yoga-Vio17, 61 x 173 cm. Rp 219.900,- Kaos Kaki KK Wolmer-Vio61, Allsize. Rp 36.900,- Selendang Belly SBL36-Blu, Allsize• Sepatu Senam • Baju Olahraga (Futsal, bola, volly dll) • Kaos kaki, pelindung kaki dan tangan • Baju Senam Wanita plus Hijab sport • Plakat Piala Kejuaraan. Dan berbagai macam perlengkapan lainnya. Dapatkan Diskon menarik melalui chat dari toko langsungShare your videos with friends, family, and the world

Senam artistik - Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia

Senam irama juga adalah senam yang dipertandingkan dalam suatu olimpiade dan juga senam irama internasional. Sejarah Senam Irama Awalnya, senam irama muncul dari gagasan Jean Georges Noverre (1727-1810), Francois Delsarte (1811-1871) dan Rudolf Bode (1881-1970).1. Senam Lantai (Floor Exercise) Senam lantai atau dalam bahasa Inggrisnya adalah floor exercise merupakan nomor paling awal yang dipertandingkan dalam pertandingan senam. Hal ini dilakukan karena pertimbangan kesempatan bagi para pesenam agar senam lantai juga berlaku sebagai pemanasan karena gerakan-gerakannya hanya memerlukan tenaga otot yang cukup dan tidak memberatkan.Peralatan Senam Artistik - Free download as Word Doc (.doc / .docx), PDF File (.pdf), Text File (.txt) or read online for free.Pengertian Senam Lantai. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam. Sesuai dengan namanya, senam ini dilakukan di atas lantai, kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan-gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai.

Senam artistik - Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia

Perlengkapan Senam, Olahraga dan Fitness Terbaru, Murah

Perlengkapan yang Dibutuhkan pada Pertandingan Pencak Silat 1. Perlengkapan gelanggang pencak silat a. Gelanggang dapat di lantai dan dilapisi matras tebal 5 (lima) cm, ukuran 10 m x 10 m warna dasar hijau terang dan garis putih setebal 5 cm, bidang berbentuk lingkaran diameter 8 m, lingkaran tengah diameter 3m. b. Meja dan kursi pertandingan c. Meja dan kursi wasit dan juri d.Tentunya baik dalam latihan ataupun perlombaan anda juga harus menggunakan perlengkapan yang khusus untuk senam lantai yang bertujuan untuk keaman dan keamanan, setiap atlet yang menjalani latihan dan perlombaan pasti menggunakan perlengkapan yang lengkap untuk keamanan, ketika dia atlet voli berartiia harus memenuhi perlengkapan bola voliAlat Olahraga Fitness dan Perlengkapan Senam Yoga Ada di Jakmall.com. Yoga merupakan jenis olahraga relaksasi yang dilakukan dengan gerakan lembut dan ringan sesuai tempo pernapasan. Banyak orang melakukan senam yoga dengan tujuan mendapat kedamaian serta keseimbangan fisik dan batin. Sementara itu, fitness memiliki sifat kebalikannya.Senam Ketangkasan atau yang disebut dengan senam artistik karena bentuk-bentuk dari senam tersebut mempunyai aturan yang sesuai. Senam ketangkasan tersebut juga juga dipertandingkan seperti olahraga yang lainya. Hal yang dinilai dari senam ketangksan adalah saat melakukan gerakan, ketepatan, keindahan dan juga keseimbangan saat sikap akhir.Perlengkapan-perlengkapan olahraga senam irama seperti seragam olahraga tentunya dapat diperoleh atau berada di rumah. Dengan perlengkapan ini akan sangat menunjang sekali kegiatan berolahraga senam irama. Sedangkan untuk perlengkapan olahraga lainnya bisa didapatkan di sekolah. Biasanya sekolah sudah menyiapkan perlengkapan tersebut.

Soal Essay Bahasa Indonesia Kelas 7 Semester 2 Kurikulum 2013 Lirik Lagu Dengan Apa Kan Kubalas Ucapan Natal Dan Tahun Baru 2020 Panjang Tiap Sisi Lapangan Rounders Adalah Sketsa Lapangan Basket Soal Angka Penting Soal Ips Kelas 7 Semester 2 Dan Kunci Jawaban Pilihan Ganda Contoh Soal Pengukuran Sebutkan Macam Macam Energi Listrik Apa Saja Yang Dipelajari Dalam Ilmu Fisika Penerapan Trigonometri Dalam Kehidupan Sehari Hari

6 Macam-Macam Senam Artistik Putra

Istilah senam pada awalnya diperkenalkan pada zaman Yunani kuno. Istilah senam sendiri berasal dari kata Gymnastics, di mana Gymnas memiliki arti telanjang. Istilah ini digunakan karena  pada waktu itu orang-orang berlatih senam tanpa menggunakan pakaian. Pada zaman yunani kuno Gymnastics dilakukan dalam rangka upacara-upacara kepercayaan yaitu guna menyembah dewa Zeus. Senam merupakan olahraga berupa aktivitas fisik yang dapat dilakukan pada cabang olahraga tersendiri atau untuk latihan yang dilakukan dengan cabang olahraga lain. Komponen senam sendiri terdiri atas kemampuan motorik dan koordinasi yang baik antara satu anggota tubuh dengan yang lainnya. Komponen senam yang dibutuhkan seperti kekuatan, kecepatan, keseimbangan, kelenturan, agilitas dan ketepatan. Rangkaian gerak artistik yang menarik dan mengagumkan akan terbentuk dengan koordinasi antara bagian tubuh yang sesuai dan tata urutan gerak yang selaras. Senam juga mempunyai beberapa ciri. Ciri-ciri senam tersebut adalah gerakan-gerakan pada senam selalu dibuat atau diciptakan dengan sengaja. Setiap gerakan tersebut harus efektif guna mencapai output apa yang diinginkan, semisalnya saja untuk meningkatkan kelenturan, memperbaiki sikap dan gerak atau keindahan tubuh, menambah ketrampilan, meningkatkan keindahan gerak hingga meningkatkan kesehatan tubuh. Gerakan-gerakan pada senam harus dapat tersusun secara sistematis. Berdasarkan ciri-ciri diatas, senam mempunyai beberapa batasan, Batasan senam adalah latihan tubuh yang dipilih dan dibuat dengan berencana, disusun secara berurutan dengan tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis. Baca : Macam-macam Cabang Olahraga Senam – Macam Olahraga Permainan dan Penjelasannya – Macam-macam Cabang Olahraga di Indonesia – Jenis-jenis Nomor Senam – Jenis-jenis Olahraga yang Sering Dipertandingkan di Indonesia Pertandingan senam pada tingkat sekolah atau pada tingkat yunior dapat dibatasi pada nomor-nomor senam tertentu, biasanya hanya senam lantai dan kuda-kuda lompat. Pertandingan tingkat Nasional dan Internasional bagi pria terdiri dari 6 (enam) nomor yakni : senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang. Sedangkan untuk nomor wanita terbagi menjadi empat, yaitu senam lantai, kuda-kuda lompat, balok keseimbangan, dan palang bertingkat. Penilaian pada pertandingan senam ini diberikan oleh 4 (empat) orang wasit yang dipimpin oleh seorang wasit kepala. Setiap peserta dari pertandingan senam harus melakukan 2 (dua) macam rangkaian pada setiap nomor atau pada setiap alat, ada satu rangkaian yang telah ditentukan terlebih dahulu  dan itu wajib . Ada juga satu rangkaian pilihan atau bebas dipilih masing-masing peserta senam. Nilai dari seorang pesenam adalah rata-rata dari dua nilai tengah dengan membuang nilai tertinggi dan nilai terendah dari 4 (empat) orang wasit. Pesenam dengan nilai akumulasi tertinggi akan menjadi peringkat pertama dalam kategori serba bisa, tertinggi kedua menjadi juara ke II dan seterusnya. Juara regu dalam pertandingan senam akan ditentukan dengan menjumlahkan 5 nilai terbaik dari 6 anggota regu dan dari setiap alat. Enam peserta terbaik dari semua atlet akan turut dalam pertandingan final pada tiap-tiap atlet dan nilai akhir dari pertandingan yaitu rata-rata dari rangkaian bebas atau dari rangkaian pilihan dan wajib terdahulu disatukan dengan nilai rangkaian bebas atau rangkaian pilihan dalam final. Nilai ini menentukan urutan pemenang dari tiap alat yang digunakan di pertandingan. Para wasit memberikan nilai pada waktu yang sama, di mana 10.000 adalah nilai maksimum yang dapat diberikan. Jika pesenam ada yang salah, maka akan diberikan hukuman lewat pengurangan nilai. Beberapa kesalahan tersebut antara lain seperti misalnya penguasaan gerakan yang kurang, mendapatkan bantuan dari orang lain, terjatuh atau melewati batas waktu. Selain itu dinilai pula faktor kesulitan gerak dan penampilan estetikanya. Besar pengurangan nilai adalah persepuluhan. Peraturan penilaian akan direvisi setiap 2 tahun. Salah satu cabang olahraga senam yang sering dipertandingkan di ajang olahraga adalah senam artistik. Senam artistik dibagi menjadi dua kategori yaitu senam artistik nomor putra dan senam artistik nomor putri. Tentunya senam nomor putra dan senam nomor putri berbeda mengingat kekuatan juga berbeda. Berikut ini adalah penjelasan mengenai 6 macam-macam senam artistik putra yang perlu Anda ketahui. Baca : Macam-Macam Nomor Lempar dalam Atletik beserta Penjelasannya –  Jenis-jenis Olahraga Lompat dalam Atletik – Jenis-jenis Olahraga Lompat dalam Atletik – Macam-Macam Nomor Lari dalam Atletik beserta Penjelasannya – Cara Melatih Fisik Tubuh Agar Kuat 1. Senam Lantai (Floor Exercise) Senam lantai atau dalam bahasa Inggrisnya adalah floor exercise merupakan nomor paling awal yang dipertandingkan dalam pertandingan senam. Hal ini dilakukan karena pertimbangan kesempatan bagi para pesenam agar senam lantai juga berlaku sebagai pemanasan karena gerakan-gerakannya hanya memerlukan tenaga otot yang cukup dan tidak memberatkan. Senam lantai sangat mahsyur terutama bagi penyelenggaraan dengan banyak peserta hingga dapat diikuti oleh ribuan peserta bersama-sama. Jika senam lantai ini dilakukan secara bersama-sama malka gerakan-gerakannya dapat dikerjakan secara kompak dan membentuk formasi-formasi yang indah, apik, menarik dan mengesankan. Senam lantai juga dipelajari dalam kurikulum di sekolah-sekolah. Di sekolah biasannya diajarkan nomor senam lantai yang sederhana seperti gerakan rolling dan meroda. Lantai dalam pertandingan senam lantai ini  memiliki ukuran 12 m2 dalam ruang yang berukuran 14 m2. Lantai dalam senam lantai ini dilapisi karpet kenyal setebal 0,045 m. Untuk nomor pria, senam lantai ini ditampilkan dalam waktu 70 detik. 2. Kuda-Kuda Pelana (Pommel Horse) Nomor senam berikutnya setelah senam lantai adalah senam kuda-kuda pelana atau dalam bahasa Inggrisnya disebut dengan Pommel Horse. Pada senam kuda-kuda pelana atau pommel horse ini hanya dilakukan pada nomor putra saja. Hal ini dilakukan karena pada nomor kuda-kuda pelana ini memerlukan tenaga yang sangat kuat dari otot-otot lengan dan bahu. Ukuran dari tinggi punggung kuda-kuda adalah 1.10 m dari lantai dengan ukuran panjang 1.60 m dan lebar 35 cm .Pelana yang berbentuk 2 (dua) buah batang melengkung masing-masing mempunyai ukuran tinggi 12 cm dengan lebar 28 cm. 3. Kuda-Kuda Lompat (Horse Vault) Nomor senam selanjutnya adalah nomor senam kuda-kuda lompat. Nomor ini adalah nomor senam yang paling sederhana diantara semua nomor senam artistik yang dipertandingkan. Bentuk dari kuda-kuda lompat sendiri dilapisi kulit seperti alat kuda berpelana, namun tanpa pelana. Untuk nomor pria pada nomor senam kuda-kuda lompat ini memiliki ukuran tinggi 1,35 meter diukur dari lantai, lompatan pria dilakukan memanjang dari belakang ke arah depan kuda-kuda. Baik pada nomor pria maupun pada nomor wanita mengambil ancang-ancang tidak lebih boleh lebih dari 25 meter. Lepas landas kedua kaki dari papan pegas yang berukuran 1.20 x 0.60 meter. Ukuran alat untuk kuda lompat ini adalah panjang sebesar 1.60 meter dan tinggi sebesar 1.35 meter. Baca : Peraturan dalam Permainan Bola Voli – Teknik Dasar Bola Voli – Jenis-jenis Olahraga yang Sering Dipertandingkan di Indonesia – Macam-macam Pelanggaran dalam Bola Basket – Teknik Dasar Bola Basket – Peraturan dalam Permainan Bola Basket – Macam Olahraga Permainan dan Penjelasannya 4. Palang Tunggal (Horizontal Bar) Nomor senam selanjutnya setelah kuda-kuda lompat adalah nomor senam palang tunggal. Palang tunggal merupakan salah satu alat untuk latihan-latihan yang sangat menarik dalam olahraga senam. Hal ini disebabkan dalam nomor senam palang tunggal terdapat ayunan dan lingkaran yang membuat jenis latihan ini sangat terkenal di kalangan masyarakat. Ukuran untuk nomor senam ini adalah panjang 2.40 meter dan tinggi 2.55 meter. 5. Palang Sejajar ( Parallel Bar) Nomor senam selanjutnya adalah palang sejajar. Nomor senam ini hanya dipertandingkan untuk nomor pria saja dan dimaksudkan untuk melatih otot-otot lengan. Otot dapat terlatih karena gerakannya yang menarik dan menekan. Pada perkembangannya palang sejajar juga menggunakan latihan-latihan ayunan. Keterampilan dan keuletan sekarang menjadi lebih penting dari pada tenaga dan biasanya pesenam yang memiliki bahu yang lentuk merupakan pesenam yang baik pada alat ini. 6. Gelang-gelang (Rings) Nomor senam yang terakhir yang dipertandingkan dalam nomor pria adalah gelang-gelang. Gelang-gelang disebut juga rings dalam bahasa Inggris. Gelang-gelang juga adalah salah satu alat yang latihan-latihannya memerlukan tenaga yang kuat, sehingga nomor senam ini hanya dipertandingkan pada nomor pria saja. Ukuran alat untuk nomor senam gelang-gelang  ini adalah tinggi sebesar 2.55 meter dan memiliki jarak sebesar 0.50 meter. Baca : Macam-macam Gaya dalam Lari Jarak Jauh – Peraturan dalam Lari Jarak Menengah – Macam-macam Jarak dalam Olahraga Lari – Macam-Macam Start dalam Perlombaan Lari –  Macam-macam Pemanasan Sebelum Olahraga Demikianlah artikel mengenai macam-macam senam artistik putra yang perlu Anda ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat bagi atlet yang akan memulai profesi sebagai pesenam professional atau bagi para akademisi siswa yang mencari teori mengenai senam artistik putra. Selamat beraktivitas dan salam olahraga!

Jual Matras YOGA | YOGA Matras Perlengkapan Senam Yoga Di Lapak MartinaShop | Bukalapak

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Matras, Perlengkapan, Senam, Lapak, MartinaShop, Bukalapak

Obral Perlengkapan Senam Pemanjangan Tidak Rata Paralel Asimetris - Buy Asimetris Paralel Tidak Rata Bar Untuk Salegymnastics Peralatan Asimetris Paralel Tidak Rata Bar Untuk Dijual,Asimetris Parallels,Tidak Rata Bar Untuk Dijual Product On

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Obral, Perlengkapan, Senam, Pemanjangan, Tidak, Paralel, Asimetris, Untuk, Salegymnastics, Peralatan, Dijual,Asimetris, Parallels,Tidak, Dijual, Product

Jual Balok Yoga Alat Olahraga Wanita Pria Yoga Block Alat Fitnes Perlengkapan Senam Alat Gym Kesehatan Di Lapak Tokododo | Bukalapak

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Balok, Olahraga, Wanita, Block, Fitnes, Perlengkapan, Senam, Kesehatan, Lapak, Tokododo, Bukalapak

Alat Sit Up Tummy Trimmer Alat Pelangsing Penghancur Lemak Alat Kecantikan Perlengkapan Gym Yoga Senam Fitness Murah Fitness Dirumah Di Lapak Jellyfihs | Bukalapak

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Tummy, Trimmer, Pelangsing, Penghancur, Lemak, Kecantikan, Perlengkapan, Senam, Fitness, Murah, Dirumah, Lapak, Jellyfihs, Bukalapak

Produk Ramah Lingkungan Dicetak Perlengkapan Senam Ekstra Tebal 3mm/6mm Alas Yoga Matt Dan Gaiam - Buy Yoga Matt,Produk Ramah Lingkungan,Senam Peralatan Product On Alibaba.com

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Produk, Ramah, Lingkungan, Dicetak, Perlengkapan, Senam, Ekstra, Tebal, 3mm/6mm, Gaiam, Matt,Produk, Lingkungan,Senam, Peralatan, Product, Alibaba.com

Alat Senam Rumah Bar Horisontal,Perlengkapan Olahraga Dalam Ruangan Luar Ruangan,Pull Up Bar,Peralatan Kebugaran Latihan Lengan - Buy Horizontal Bar,Gym Latihan Dalam Ruangan Olahraga Luar Ruangan Product On Alibaba.com

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Senam, Rumah, Horisontal,Perlengkapan, Olahraga, Dalam, Ruangan, Ruangan,Pull, Bar,Peralatan, Kebugaran, Latihan, Lengan, Horizontal, Bar,Gym, Product, Alibaba.com

Perlengkapan Senam Dijual Di Pontianak, Indonesia | Facebook Marketplace | Facebook

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Perlengkapan, Senam, Dijual, Pontianak,, Indonesia, Facebook, Marketplace

Merek Perlengkapan Gym Terbaik Untuk Perlengkapan Senam Online Anda - Buy Peralatan Gym Di Cina,Peralatan Olahraga,Peralatan Olahraga Online Product On Alibaba.com

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Merek, Perlengkapan, Terbaik, Untuk, Senam, Online, Peralatan, Cina,Peralatan, Olahraga,Peralatan, Olahraga, Product, Alibaba.com

Gambarlah Salah Satu Perlengkapan Senam Lantai

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Gambarlah, Salah, Perlengkapan, Senam, Lantai

Jual KETTLER SENAM GYM FITNESS Perlengkapan Olahraga MATRAS YOGA Original - Kab. Bogor - Kimkystore | Tokopedia

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, KETTLER, SENAM, FITNESS, Perlengkapan, Olahraga, MATRAS, Original, Bogor, Kimkystore, Tokopedia

Sarung Tangan Gym Pria Dan Wanita, Perlengkapan Senam Angkat Berat, Barbel Dumbbell Binaraga, Sarung Tangan Crossfit Fitness Diperpanjang | Lazada Indonesia

Perlengkapan Senam : perlengkapan, senam, Sarung, Tangan, Wanita,, Perlengkapan, Senam, Angkat, Berat,, Barbel, Dumbbell, Binaraga,, Crossfit, Fitness, Diperpanjang, Lazada, Indonesia