Pengertian Olahraga Renang

Pengertian Olahraga - Olahraga merupakan suatu hal yang umum dan sering dilakukan sehari-hari. Aktivitas fisik ini bahkan kerap kali dikaitkan dengan kesehatan. Tak hanya berguna untuk kesehatan fisik, olahraga juga disebut dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.Renang loncat indah merupakan jenis olahraga dimana atlet meloncat ke dalam kolam renang menggunakan gaya khusus. Penilaian utama dari teknik ini adalah keindahan dan ketepatan gaya sang atlet. Umumnya, gerakan loncat menyerupai dengan gerakan senam. Sebelum melakukan renang loncat indah, ada baiknya melakukan pemanasan dan mental yang baik.Pengertian Renang, Macam Gaya, Manfaat dan Resikonya (Lengkap) Renang adalah salah satu dari cabang olahraga. Renang juga termasuk salah satu aktivitas yang dipelajari di mata pelajaran olahraga di sekolah-sekolah. Renang merupakan olahraga dalam air yang sangat dapat menyehatkan tubuh.Pengertian Renang Dalam Wikipedia, renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Aktivitas berenang selain dijadikan olahraga juga dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari seperti mencari ikan, mendinginkan tubuh, berburu, atau menyebrangi sungai, laut dan lain sebagainya.Pengertian Renang. Renang adalah suatu gerakan sewaktu bergerak di air, dan juga biasanya tanpa perlu adanya perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk sebuah rekreasi ataujuga olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat yang lainnya di air, mencari ikan, mandi,maupu juga melakukan olahraga air.

[Renang Loncat Indah] Pengertian, Aturan dan Teknik Dasarnya

Pengertian renang menurut para ahli. Menurut Muhajir (2004:166), renang merupakan olahraga yang menyehatkan. Sebab hampir semua otot tubuh bergerak sehingga seluruh otot berkembang dengan pesat dan kekuatan perenang bertambah meningkat.Pengertian Olahraga Renang, Teknik Dan Gaya Lengkap - Renang ialah sebuah gerakan yang di lakukan di dalam air baik oleh manusia atau hewan. Melakukan renang merupakan suatu jenis olahraga, dapat juga dijadikan hoby atau rekreasi. Olahraga Renang merupakan salah satu olah raga air yang sering di perlombakan baik pada tingkat daerah, nasional bahkan internasional.Pengertian renang menurut Abdoelah (1981:270) adalah jenis olahraga air, baik di air tawar maupun di air laut. Pengertian renang menurut Erlangga (2010:75) adalah jenis olahraga air yang sangat menyenangkan, serta bermanfaat untuk kekuatan otot tubuh, jantung, paru-paru dan membangkitkan perasaan berani.Pengertian renang adalah menggerakkan badan, melintas, mengapung, menyelam di air dengan menggunakan kaki, tangan, sirip, ekor, dan sebagainya. Menurut Kasiyo Dwijowinoto ( 1979: 1 ) Pengertian Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. bayi yang berumur beberapa bulan

[Renang Loncat Indah] Pengertian, Aturan dan Teknik Dasarnya

Pengertian Renang, Macam Gaya, Manfaat Dan Resikonya (Lengkap)

Pengertian Renang. Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, danBerikut ini pengertian olahraga renang dari beberapa sumber: Menurut Muhajir (2004:166), renang adalah olahraga yang menyehatkan, sebab hampir semua otot tubuh bergerak sehingga seluruh otot berkembang dengan pesat dan kekuatan perenang bertambah meningkat.Tentang KBBI daring ini. Aplikasi Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) ini merupakan KBBI Daring (Dalam Jaringan / Online tidak resmi) yang dibuat untuk memudahkan pencarian, penggunaan dan pembacaan arti kata (lema/sub lema). Berbeda dengan beberapa situs web (website) sejenis, kami berusaha memberikan berbagai fitur lebih, seperti kecepatan akses, tampilan dengan berbagai warna pembeda untukPengertian Renang - Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. Bagi orang yan g tingg al dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus. Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun refreshing semata, dalam dunia profesional seringPENGERTIAN RENANG: Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar & Macam Gaya Renang Pengertian Renang - Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus. Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi

Pengertian Unsur Konstitutif Unfollow Artinya Pengertian Finger Painting Beautifully Artinya Partitur Lagu Natal Jelaskan Pengertian Wudhu Pengertian Besaran Pokok Pengertian Bulu Pengertian Serat Tekstil Pengertian Piramida Makanan Pengertian Major

Pengertian Menurut Ahli, Sejarah, Peraturan, Gaya, Nomor

Siapa sih yang disini tidak suka renang? Hemm, sepertinya semuanya suka deh, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa sangat menyukai olahraga air ini.

Selain menyehatkan dan juga melatih pernafasan.

Kegiatan berenang ini juga dapat dijadikan sebagai pelengkap diwaktu senggang atau sekeder rekreasi untuk melepas penat.

Saat ini, renang sudah banyak dipertandingkan, baik yang nasional maupun internasional.

Tapi, gimana sih sejarah berenang sebenarnya? Apa kalian tahu?

Renang di dalam kejuaraaan akan melombakan peserta dalam adu kecepatan di dalam air.

Dan dalam peraturan lombanya sendiri telah ditetapkan oleh badan dunia yang bernama FINA.

Sementara itu, ada juga PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia) yang merupakan induk dari organisasi cabang olahraga renang di Indonesia.

Kegiatan berenang sendiri dapat dilakukan di luar ruangan ataupun di dalam ruangan.

Gaya yang ada dalam renang juga sangat beragam. Mulai dari gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya punggung.

Untuk lebih jelasnya, yuk simak baik-baik ulasan di bawah.

Daftar Isi

Pengertian renang menurut para ahli

Menurut Muhajir (2004:166), renang merupakan olahraga yang menyehatkan.Sebab hampir semua otot tubuh bergerak sehingga seluruh otot berkembang dengan pesat dan kekuatan perenang bertambah meningkat.Menurut Budiningsih (2010:2), renang merupakan salah satu olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air.Seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga badan terapung di permukaan air.Menurut Abdoelah (1981:270), Renang merupakan suatu jenis olahraga yang dilakukan di air. Baik di air tawar maupun di air asin atau laut.Menurut Erlangga (2010:75), Renang merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan.Dan bermanfaat bagi kekuatan otot tubuh, jantung, paru-paru dan membangkitkan perasaan berani.

Sejarah

Kegiatan renang sudah ada sejak berabd-abad tahun yang lalu, sebelum ada catatan sejarah dimana manusianya belum mengenal tulisan.

Salah satu bukti tua yang membuktikan adanya kegiatan renang di masa lampau adalah temuan lukisan mengenai perenang dalam sebuah dinding batu di dalam goa pada zaman batu.

Dan dalam pertandingannya sendiri, renang telah dimulai di Eropa pada tahun 1800. Dan sebagain besar dari pesertnaya menggunakan gaya dada.

Dan renang telah diolimpiadekan pada tahun 1896 di Athena.

Sarana dan Prasarana Renang

Adapun sarana dan prasarana dalam kegiatan renang, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Kolam Renang

Terdapat dua ukuran kolam renang yang digunakan, yakni kolam renang sepanjang 50 meter untuk lintasan panjang. Serta ukuran 25 meter untuk lintasan pendek.

Sementara untuk kedalaman kolamnya sendiri yaitu 1,35 meter, mulai dari 1,0 meter lintasan pertama hingga paling sedikit 6,0 meter.

2. Lintasan

Lebar lintasan dari kolam renang minimum 2,5 m. Dengan jarak dari tepi sekitar 0,2 m di luar lintasan pertama dan terakhir.

Masing-masing dari lintasan tersebut dibagi oleh tali lintasan yang panjangnya sama dengan panjang lintasan.

Tali itu sendiri terbuat dari pelampung yang berukuran kecil dan diikat dengan seutas tali.

Pelampung tersebut dapat berputar bila terkena gelombang, dan masing-masing pelampung dibedakan berdasrkan warnanya.

Warna pelampungnya yaitu hijau khusus untuk lintasan 1 dan 8, biru khusus untuk lintasan 2,3,6 serta 7. Sementara kuning khusus untuk lintasan 4 dan 5.

3. Pengukur Waktu

Dalam pertandingan skala internasional, biasanya telah dipasangi papan sentuh pengukur otomatis pada kedua sisi kolam renang.

Ketebalan dari papan sentuh itu sendiri yaitu 1 cm. Perenang menyentuh papan tersebut pada saat melakukan pembalikan dan finish.

4. Balok Start

Dalam setiap balok start terdapat pengeras suara yang berfungsi untuk membunyikan tembakal pistol sebagai tanda start.

Tak hanya itu, dalam balok tersebut juga terdapat sensor pengukur waktu yang akan mencatat perenang pada saat memulai meloncat dari balok start.

Ukuran balok start sendiri yaitu 0,5 x 0,5 m, dengan tinggi antara 0,5 m hingga 0,75 m dari permukaan air.

Peraturan Renang

Seorang perenang yang mengganggu perenang lain dengan cara memotong jalan. Atau lintasan ataupun cara lain menyebabkan pelanggaranPerenang harus berada pada lintasannya masing-masing sesuai dengan undian atau keputusan panitiaBilamana suatu pelanggaran mengancam kesempatan untuk menang bagi peserta. Maka ketua pertandingan berkuasa untuk memperkenankan peserta tersebut berlomba kembali dalam babak berikutnyaDalam semua nomor pertandingan, seorang perenang pada waktu berbalik harus menyentuh ujung kolam.Pembalikan harus dilakukan dari dinding dan tidak diperkenankan mengambil langkah dari dasar kolamBerdiri pada dasar kolam pada waktu melakukan perlombaan tidak akan menyebabkan perenang didiskualifikasi. Kecuali apabila ia berjalanSeorang peserta yang berenang sendiri saja harus menyelesaikan seluruh jarak renangnya dahulu untuk dapat dinyatakan menangDalam nomor estafet, suatu regu akan didiskualifikasikan apabila ada perenang yang kakinya telah terlepas dari tempat start sebelum peserta terdahulu menyentuh dinding. Kecuali apabila perenang yang melakukan kesalahan tadi kembali ke tempat start semula dan cukup pada dinding sajaSeorang perenang harus mengakhiri perlombaan dalam lintasan yang sama seperti pada waktu start

Nomor Perlombaan Renang

Perlombaan renang terdiri atas nomor-nomor perlombaan yang ditentukan berdasarkan jarak tempuh, jenis kelamin.

Dan empat gaya renang (gaya bebas, gaya dada, gaya punggun, dan gaya kupu-kupu).

Adapaun nomor-nomor renang putra dan putri yang di perlombakan dalam suatu Olimpiade yakni:

Gaya bebas: 50 m, 1`00 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri) 1500 m (putra)Gaya kupu-kupu : 100 m, 200 m.Gaya punggung : 100 m, 200 mGaya punggung : 100 m, 200 mGaya dada : 100 m, 200 mGaya ganti perorangan : 200 m, 400 mGaya ganti estafet : 4 x 100 mGaya bebas estafet : 4 x 100 m, 4 x 200 mMarathon 10 km

Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra atau putri untuk nomor-nomor renang:

Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 mGaya punggung: 50 m, 100 m, 200 mGaya dada: 50 m, 100 m, 200 mGaya kupu-kupu: 50 m, 100 m, 200 mGaya ganti perorangan: 100 m (hanya lintasan pendek), 200 m, 400 mGaya ganti estafet: 4×100 mGaya bebas estafet: 4×100 m, 4×200 m

Gaya Berenang

Seperti yang telah disebutkan tadi, ada beberapa gaya yang digunakan dalam olahraga berenang.

Diantaranya yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu.

Berikut penjelasan gaya dalam berenang menurut Federasi Internasional:

1. Gaya Bebas

Seperti namanya, gaya bebas ini merupakan gaya dalam berenang yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar atau aturan tertentu.

Dalam gaya bebas, posisi badan menghadap ke arah permukaan air. Kemudian kedua tangan bergerak bergantian seperti saat mengayuh.

Sedangkan untuk kakinya digerakan ke atas dan bawah atau naik dan turun. Dan untuk wajah menghadap ke arah permukaan air.

Untuk mengambil nafas, perenang dapat menoleh ke aras kanan atau kiri di atas permukaan air.

2. Gaya Dada

Dalam catatan sejarah, gaya dada ini sangatlah populer dan hampir digunakan oleh para atlet dalam berlomba.

Gaya dada memposisikan tubuh yang stabil dan kepala dapat berada di luar dalam waktu yang cukup lama.

Gaya dada ini juga dikenal dengan sebutan gaya katak yang dimana dada dari perenang menghadap ke permukaan air.

Posisi tubuh dalam gaya ini selalu tetap sedangkan kedua tangan akan bergerak seakan membelah air.

Dan pernafasan diambil ketika mulut sedang berada di atas permukaan air.

Gaya ini sangat persis dengan gaya yang digunakan katak saat berenang.

3. Gaya Punggung

Sesuai dengan namnya, gaya ini memposisikan punggung ke arah permukaan air.

Sementara posisi wajah berada di atas permukaan air, sehingga bebas untuk mengambil nafas.

Pada waktu berenang, seseorang yang menggunakan gaya ini hanya dapat melihat ke atas tanpa dapat melihat ke depan.

Disini, perenang akan mengira panjang lintasan dengan jumlah gerakan yang dilakukan.

Dalam gaya ini, hampir sama dengan gaya bebas, hanya saja posisi tubuh terlentang di atas permukaan air.

Kedua tangan juga digerakan menuju pinggang seperti sedang mengayuh.

4. Gaya Kupu-kupu

Gaya kupu-kupu juga dikenal sebagai gaya lumba-lumba.

Posisi badan dalam gaya ini menghadap ke arah permukaan air dimana kedua lengannya ditekan ke bawah secara bersamaan.

Sementara kedua kaki secara bersamaan menendang ke arah atas dan ke bawah menyerupai gerakan sirip pada ikan lumba-lumba.

Udara dihembuskan secara kuat dari dalam mulut dan juga hidung sebelum kepala muncul dari permukaan air.

Pernapasan ini dilakukan lewat mulut pada waktu kepala berada di luar air.

Dalam catatan sejarah renang, perenang yang menggunakan gaya kupu-kupu ini dituntut untuk memiliki tenaga yang lebih kuat.

Bagi kalian yang ingin melakukan kegiatan berenang, pastikan kalian mengetahui terlebih dahulu mengenai kedalaman sungai, kolam renang atau laut yang akan digunakan untuk berenang.

Dan tak lupa mengenakan perlengkapan renang seperti:

ban renangkaca mata renangpenutup hidungtelingakepala*guna membantu memudahkan gerakan di dalam air.

Dan tentunya hal tersebut dapat menghindarkan kalian dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Demikianlah ulasan singkat mengenai renang, semoga dapat membantu kegiatan belajar kalian ya.

Pengertian Renang

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Pengertian, Renang

1 Olahraga Renang (New)

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Olahraga, Renang, (New)

DOC) Pengertian Renang Gaya Dada / Katak | Muhammad Miftah - Academia.edu

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Pengertian, Renang, Katak, Muhammad, Miftah, Academia.edu

Makalah Olahraga Renang

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Makalah, Olahraga, Renang

Sejarah Renang

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Sejarah, Renang

Makalah Olahraga Renang

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Makalah, Olahraga, Renang

Materi Terbaru Renang By Percepat - Issuu

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Materi, Terbaru, Renang, Percepat, Issuu

DRAFT - Layouted B5

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, DRAFT, Layouted

Buku Renang Aksiologi - A5

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Renang, Aksiologi

Pengertian Renang

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Pengertian, Renang

Renang Indah - Wikipedia Bahasa Indonesia, Ensiklopedia Bebas

Pengertian Olahraga Renang : pengertian, olahraga, renang, Renang, Indah, Wikipedia, Bahasa, Indonesia,, Ensiklopedia, Bebas